Olá gente 🎥🎬 como todos sabem, com esse lance da quarentena, nos últimos dois meses quase não fui ao cinema, e por isso, a lista não esta como eu gostaria. Espero que a vida volte ao normal e que as estreias mais esperadas venham o mais breve possível. Masssssss, tem alguns filmes que estrearam em plataformas digitais e outros escaparam pra download que gostaria de falar que são muito bons. Vamos a humilde lista ❥

Filme espanhol {amo filmes espanhóis ♥} Gente, esse filme tem a premissa mais diferentona dos últimos tempos e tem aquela critica social que eu adoro. A história se passa em uma prisão onde há uma dupla de detentos em cada andar de uma plataforma. Uma placa de concreto leva a comida começando de cima até lá em baixo, não sobrando nada para os debaixo os deixando famintos. Quando um detendo novo chega e vê a desigualdade imperando ali, tenta fazer algo pra mudar. Cada personagem e situação é uma metáfora pra vida real. E leva a pensarmos o que somos capazes de fazer pra sobreviver. Acho que já posso dizer que esse filme estará no top five de melhores do ano pra mim, hein. Veja o Trailer AQUI.

Esse filme conta a história real de Mari Gilbert que procura por sua filha, que é uma garota de programa, desaparecida em Long Island. Ao ver o descaso e a má vontade da justiça, Mari resolve fazer sua investigação por conta própria, buscando por pistas que possam indicar onde sua filha esta. O caso se torna mais complicado e desesperador quando quatro corpos femininos são encontrados próximos ao condomínio onde a garota foi vista pela última vez. Eu considerei a história bem desesperadora, não só pelo sofrimento da mãe, mas como a sociedade e a policia trata com descaso a vida das mulheres em questão porque eram prostitutas. Veja o Trailer AQUI.

Vocês querem chorar? Então toma esse filme e pega o lencinho. Esse filme é uma versão turca de um coreano de mesmo nome. Ele conta a história de Memo, um homem com deficiência intelectual, que foi injustamente condenado a morte pelo assassinato de uma garotinha que era filha de um comandante. Mas mesmo com um enredo que poderia ser muito pesado, a relação de Memo com sua filha Owa é que ganha o coração de todo mundo, inclusive dos companheiros de cela. Ele precisa lutar para sobreviver na cadeia e provar sua inocência na justiça. Gente, eu não lembro a última vez que eu chorei TANTO em final de filme. Emocionante! Veja o trailer AQUI.

Luta Por Justiça

Tava com saudades de ver Michael B. Jordan nos cinemas e nesse papel ele arrasou. No filme, que se passa nos anos 80, ele faz um advogado Bryan, recém formado que se muda para o Alabama para se dedicar a prisioneiros condenados a morte e que nunca receberam o devido julgamento imparcial. Lá, ele conhece Walter McMillian que foi injustamente acusado de um assassinato que não cometeu. Óbvio que ele foi condenado a morte por conta do preconceito racial da região. O filme em muitos momentos me causou revolta, mas ao mesmo tempo fiquei muito inspirada pela irmandade negra nos EUA que é muito forte. O filme é longo mas vale o tempo. Veja o trailer AQUI.

Resgate

E o último filme da lista é de ação com muita porradaria e tiro. Eu me interessei em ver não só pelo que o trailer prometia, mas também por causa do Chris {lindo} Hemsworth que é super carismático na tela. No filme ele vive um mercenário que é recrutado para resgatar um garoto que é filho de um traficante, que foi sequestrado por um rival em Bangladesh. Uma missão quase que impossível pois os dois chefões do crime são poderosos e perigosamente armados. Uma rivalidade que colocará a vida de muita gente em risco. Eu amei o filme mesmo não sendo o meu gênero preferido. A história possui muita ação e nenhum momento perdeu o ritmo. Veja o trailer AQUI.
A maioria desses filmes estão na NETFLIX e por lá que vi muitas coisas ultimamente. Tenho que confessar que eu sinto muita falta de ir ao cinema, nas estreias e ter a experiência da grande tela. Por um bem maior, que é a saúde, permaneço em casa e ansiosa pra que essa onda passe. Espero que vocês tenham boas sessões de cinema em casa. Beijos e bons filmes na quarentena ❥

Olá planejadores e planejadoras ❤ Nunca fui muito fã de planner mensal - confesso - mas nesse período, acredito que eles sejam bem úteis pra quem tem atividades pontuais e compromissos durante o mês, e pra quem quer ter uma visão mais ampla dos compromissos que virão. Por isso, elaborei um imprimível bem simples, minimalista e "não datado" {Ou seja, vocês podem imprimir vários ♡} pra mim e resolvi compartilhar com vocês.
Ele é minimalista, com linhas cinzas suaves e não datado, pra assim, usar o mês que quiser. Apesar da simplicidade ele fica super bonito quando impresso e a decoração fica a seu gosto. Esse planner esta nos mesmos moldes de um outro imprimível de plannner semanal {indico também!} que já disponibilizei AQUI. Abaixo uma foto do Planner Mensal não datado prontinho pra ser usado ♥
Depois de baixar o arquivo, pra imprimir não tem segredo: Configure sua impressão na escala de 100%, posição paisagem e certifique-se que o tamanho do papel é A4. Sugiro, para impressão, uma folha de 90 gramas, pois ressalta a qualidade de impressão e evita a transferência de tinta de caneta para o outro lado da folha. Mas vai da sua imaginação, porque até em folhas coloridas e gramaturas inferiores ele também fica lindo!
Atualmente, eu estou usando esse planner mensal pra agendar os dias que eu faço HIIT/ Tabata e dias que preciso ir ao mercado. Ele é ótimo pra deixar exposto. Eu espero que tenham gostado desse printable lindinho feito com amor e paciência pra vocês. Beijos ❤

Oi ❥❥❥ Venho hoje mais uma vez resenhar rapidamente alguns produtos de unhas que eu mais uso e amo no momento. São produtos acessíveis que podem fazer a diferença na sua esmaltação e beleza das suas mãos. Acredito que todo mundo que faz suas próprias unhas em casa tem seus preferidinhos neah... Vamos aos meus hoje:

Esponja removedora de Esmalte - Needs

Esse é meu primeiro removedor de esponja da vida! E não estou aqui pra dizer que ele é o melhor, e sim dizer que vale a pena ter um removedor desse tipo. É basicamente um potinho, com uma esponja dentro. Você coloca o dedo lá e pronto, o esmalte sai todinho! Não interessa se o esmalte é cremoso ou com glitter. A coisa mais prática no mundo da manicure em casa e que eu demorei muito pra ter {não sei porquê}. Esse que eu tenho da Needs tem Vitamina E e Óleo de Argan. Uso ele a mais de dois meses e ainda tira meu esmalte perfeitamente. Maravilhoso porque evita aquela poluição de algodão usado, sabe. Fora que as unhas não ficam esbranquiçadas, pelo contrário, sinto até uma hidratação por conta dos componentes que ela tem.  Paguei cerca de 14 reais nele na farmácia e valeu cada centavo! Acho que apagaria até um pouco mais pela praticidade que esse tipo de produto proporciona.

Tratamento Ultra Sec - Dailus

Outro produto que demorei muito pra usar foi esse secante de esmalte da Dailus. Já tinha lido resenhas sobre ele e realmente ele cumpre o que promete. A textura dele é de água, não oleosa, bem ralinho mesmo, mas as cerdas são flat big blush {amo ♥}. E tem o que é mais importante em um secante de esmalte: O componente Disiloxane que faz os solvente dos esmalte evaporarem mais rápido. Após a aplicação dele na esmaltação estou pronta pra guerra: Basta esperar sete minutos. Esse é meu primeiro vidrinho e acho que ele rende legal. Paguei 7 reais.

Que promete uma cobertura brilhante pra esmaltes, todo mundo já imagina né... O que eu preciso acrescentar é que além de brilho, ele promete duração prolongada da esmaltação. Esse top coat em especifico é da coleção Diamond Gel que tem como finalidade o efeito gel, porém sem o uso da cabine. A minha dúvida maior sobre esse extra brilho era sobre sua aplicação em esmaltes de outra marca. Posso dizer que sim, pode ser usado normalmente e ele realmente vale a pena. E eu adorei! Ele tem uma cobertura espelhada e brilhante e com o passar dos dias não fica com aquela aparência de esmaltação velha. Parecia que eu tinha feito naquele dia. Olha que eu não sou muito fã de top coat, na maioria das vezes eu só passo quando uso glitter. Ele é transparente e não altera a cor do esmalte, não craquela e não encolhe o esmalte de baixo... enfim. As cerdas do pincel dele são um sonho {880 cerdas volumosas, tá amadah} e a consistência não é nem tão densa e nem rala, mas de fácil aplicação {uma camada é suficiente}. Importante ressaltar que a formula é hipoalergênica. Nas farmácias custa em torno de 10 reais.  Um dos melhores top coats que já usei e vou comprar outro, até porque o vidrinho é lindo né!

Essa é a melhor base fosca que já experimentei ♥ A muito tempo procurava uma base fosca pra fazer esmaltações com efeitos diferentes e tal. Fiz uma pesquisa sobre bases foscas e comprei esse aí. Além de dar aquele efeito fosco, ele também serve como base pra durabilidade de esmaltações. Mas eu queria uma cobertura mesmo, e posso garantir que ele não deixa marcas de cerdas e o Efeito Matte muito bonito e uniforme. A secagem dele é super rápida e em cima de esmaltes metálicos fica um escândalo de lindo! Alias, eu tenho uma combinação dele maravilhosa que pretendo postar aqui em breve. Paguei cerca de 5 reais nele em alguma loja de cosméticos por aí.

⇡Meus amores ❥

Você tem algum preferido de manicure pra me indicar? Você faz as próprias unhas em casa? Se você procura por produtos acessíveis e de qualidade pra esmaltação caseira, espero que esse post tenha te inspirado. Ahhh, você pode conferir a parte #01 e #02 de produtos que uso e que fiz resenha. Leitura rápida e agradável de baratinhos com base na minha experiência. Um beijo e boa esmaltação ♥

Oi gente ❤ Não sei o que vocês acham, mas uma das melhores coisas da vida pra mim dormir... sério! Mas o que me atrapalha muitas vezes é a minha ansiedade e alguns fatores externos. Por isso, eu fui encontrando formas de driblar essa dificuldade com algumas dicas e eliminando alguns hábitos ruins. Algumas coisas aqui parecem óbvias, mas só vão fazer todo sentido quando são realmente postas em prática. E são ações que devem ser combinadas {Pelo menos pra mim funciona assim}. Então vamos lá ❤

↪ Use uma roupa confortável ⇢ Certifique-se que sua roupa esta confortável. Não use pijamas, camisolas, baby dools apertados ou que tenham um tecido ruim e pouco maleável. Acho que vale a pena investir em tecidos bons, porque afinal, agente passa um terço da vida dormindo, então o conforto é um fator principal pra soneca. Ahhh, eu também amo dormir de meias e já li que é muito benéfico pra quem tem dificuldades de sono, pois os vasos dilatados dos pés aumentam a circulação, enviando uma mensagem ao corpo de que é hora de dormir. Louco né? Experimente;

↪ Tome um banho quentinho ⇢ Me sinto super relaxada ao tomar banho bem antes de dormir e essa é uma prática que eu tenho a muitos anos. Se eu tivesse uma banheira então, eu seria um nooooojo! O banho morninho relaxa os músculos, melhora a circulação e ainda por cima promove uma massagem suave. Recomendo muito a prática bem antes de ir pra cama;

↪ Troque as roupas de cama frequentemente ⇢ Não existe nada melhor que roupas de cama fresquinhas. Não precisa trocar todos os dias claro, no mínimo uma vez na semana ou duas no verão porque suamos muito durante o sono. Ajuda a relaxar e a sensação é maravilhosa depois de um banho. Também li que as roupas de cama influenciam muito na saúde respiratória, influenciam na nossa pele por causa do contato direto de sujeira, germes, células mortas e etc;

↪ Baixe um aplicativo binaural ⇢ Eu amo aplicativos binaurais e de sons! Eu devo ter uns quatro no meu telefone. Barulhos de chuva, neve caindo, vento, ondas na praia e etc ❤ Mas os sons binaurais específicos pro sono me ajudam MUITO. Eu indico o Sono soa leve que tem sons binaurais misturados com música suave e outras opções pra ansiedade e depressão. É o app de relaxamento que mais uso atualmente;

↪ Escuridão total ⇢ Eu percebi que qualquer luz durante a noite me acorda ou faz eu demorar a pegar no sono. Então eu desligo todos os aparelhos que ficam em stand by, fecho a porta e me certifico que as cortinas da janela bloqueiem qualquer luz externa. Isso tem uma explicação: a escuridão ajuda o organismo a regular a temperatura corporal e os níveis de glicose, reduz a pressão arterial e e prepara o corpo para o sono;

↪ Desligue o celular ⇢ Um dos hábitos mais nocivos para o sono e eu já cansei de sofrer com isso. Eu acho que vocês já se cansaram de ouvir/ler sobre isso, né. A luz do celular faz com que o cérebro produza menos melatonina, que é o hormônio do sono. Por isso que as vezes agente acorda pela manha com a sensação de que não dormiu nada. E para pra pensar: Na maioria das vezes agente não tá vendo nada produtivo. {No caso da dica do app que eu dei acima, você tem a opção de temporizador, então use o celular a noite apenas pra isso}.

↪ Medite e respire ⇢ A meditação e controle de respiração são outra tática que eu uso pra dormir mais rápido. Aliado ao aplicativo que eu indiquei é tiro e queda. Você pode ver alguns vídeos no Youtube que ensinam algumas técnicas de respiração e meditação guiada. Ajuda muito na ansiedade e controle de pensamentos acelerados. Eu como sou um pouco ansiosa, vejo essas técnicas como meu refugio e na maioria das vezes dá certo;

Outra dica igualmente importante é tentar ir pra cama no mesmo horário todos os dias pro corpo acostumar com a rotina. E quando não consigo 100% de escuridão, eu uso tapa olhos {eu amo ♥}. Dormir bem é muito importante pra saúde mental e física de qualquer pessoa. Eu, pelo menos, sinto muito durante o dia quando não tenho um bom sono na noite anterior. E mesmo na correria do dia a dia quando não sinto, não significa que o "acumulo" não esteja lá. Então eu estou me policiando e usando essas táticas em conjunto pra melhorar minha qualidade de vida. A falta de um bom sono afeta a memória, deixa de mau humor e as atividades do dia a dia não tem um bom desempenho. 

Vocês tem alguma dica legal pra dormir mais e melhor que usam no dia a dia de vocês? Compartilhem comigo por favor. Beijos e bons sonhos 🌃