Próximo ao dias das crianças me deparei no ano passado com essa tirinha da ilustradora talentosa Dani Barbosa. Estava salvo nas minhas coisinhas e vendo novamente me fez pensar na nossa criança interior. Todos nós temos nossa criança que deve ser tratada com gentileza ♡ A auto gentileza é um conceito poderoso que muitas vezes é negligenciado em nossas vidas agitadas. No entanto, é essencial para o nosso bem-estar emocional e mental. Ao praticar a auto gentileza, estamos demonstrando amor e compaixão por nós mesmos, o que nos permite enfrentar os desafios da vida com mais confiança e resiliência.
Uma maneira de cultivar a auto gentileza é reconectar-se com nossa criança interior. Todos nós temos essa parte de nós que é inocente, curiosa e cheia de alegria. À medida que envelhecemos, muitas vezes nos afastamos dessa criança interior, agente se preocupa mais com responsabilidades, estresse e a pressão social. No entanto, ao abraçarmos nossa criança interior, podemos redescobrir a magia da vida e nos libertar das amarras do mundo adulto. Podemos nos permitir rir sem restrições, brincar sem julgamentos e fantasiar sem medo do ridículo. Ao fazer isso, estamos nutrindo nossa alma e nos dando permissão para sermos verdadeiramente nós mesmos.
A criança interior nos lembra da importância de cuidar de nós mesmos. Assim como uma criança precisa de cuidados e atenção, também precisamos prestar atenção em nossas próprias necessidades e desejos. Isso pode envolver tirar tempo para relaxar e descansar, fazer atividades que nos dão prazer e cuidar de nosso corpo e mente. Além disso, a criança interior também nos ensina a nos perdoar e a sermos mais compassivos conosco mesmos. Ela nos mostra que é normal cometer erros e que não devemos ser tão duros conosco quando isso acontece. Em vez disso, devemos aprender com nossas falhas e seguir em frente com mais sabedoria e compreensão.
Ao praticar a auto gentileza e nos reconectar com nossa criança interior, estamos nos dando o presente da autenticidade e da satisfação pessoal. Estamos nos permitindo ser quem realmente somos e encontrar alegria nas pequenas coisas da vida. Além disso, estamos criando um exemplo positivo para os outros ao nosso redor, inspirando-os a também cultivar a auto gentileza e abraçar sua própria criança interior. Portanto, que possamos nos lembrar de ser gentis e amorosos conosco mesmos, permitindo-nos abraçar nossa criança interior em todos os momentos.
Que ao invés do nos repreendermos, usemos palavras gentis conosco. Acho que esta na hora de romper certos ciclos e ser a pessoa que precisávamos quando éramos crianças. Isso nos trará uma vida mais gratificante, cheia de amor-próprio e felicidade. Veja o perfil da Dani Barbosa AQUI.
Feliz dia das crianças ♡
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